inhale - contemplation - exhale

I and You
12 painted impulses and words

Content from Youtube can't be displayed due to your current cookie settings. To show this content, please click "Consent & Show" to confirm that necessary data will be transferred to Youtube to enable this service. Further information can be found in our Privacy Policy. Changed your mind? You can revoke your consent at any time via your cookie settings.

Consent & Show

Einatmen - Kontemplation - Ausatmen


In dem Moment 
zwischen Einatmen, 
dem in sich aufnehmen 
und Ausatmen, 
dem wieder in die Welt geben, 
entsteht ein Raum, der zum Innehalten einlädt.
Nutzen wir diesen Zwischenraum, 
ist es möglich in der Tiefe, 
zwischen dem Ich und Du,
dem Innen und Außen hinzuhören -
was da ist, 
was zu uns kommen will,
und was Neues entstehen möchte.
Nehmen wir diesen Impuls auf
und treten damit neu in die Welt,
ist Veränderung möglich.
Stück für Stück, 
bei jedem neuen Atemzug.


treasures and pearls
"there is no time not to love"

the scribings were created during various lectures, summits and events in 2021
grandmothers wisdom 
gaia journey
nature summit
trauma summit
shamanic traveling
pioneers of change
pocket project
helga monday evenings
u-lab 1x
thomas huebl
fritjof capra

12 seeds for a better, more human future 

calendar 2021

"Seeds need a holding space and soil in order to grow,
as well as nutrients, water and light.
Every seed carries enormous transformative power within itself.
Seeds combine the genetic memory of the earth and the universe.
This old wisdom is in our DNA, too.
Seeds will become trees and trees will produce seeds again.
Enjoy planting your seeds in 2021 and watch them growing.
For this process, I wish you lots of caring love and nice company."

download the calendar 2021 "

12 seeds for a better more human future"

I dream......

notions, pictures and poem

"I dream", is a covid-19 lockdown inspired project of my family dreaming of a new normal.

"Each and every one of us has been thinking about something else. Personally, I thought it was great to live in the middle of a big city without any cars, spending a lot of time outdoors enjoying nature, trying new things and hardly spending time shopping.

Due to this special situation a small project was born, which I would like to share with you. It is called "I dream, …" and is about the dreams of my family of a better future. I was surprised of what my children said. Regardless all the threats this virus brings with it, it also brings the opportunity to implement change.

I would love to hear from you, what are your dreams for the future? "

Eine andere Welt
Ich träum von einer Welt, 
die noch am Leben ist, 
auch wenn ich schon lange nicht mehr da bin.
In der alle Menschen gleich sind,
egal woher sie kommen und
wie viel Geld sie haben.
Ich träume von einer Welt,
in der es genug zu essen für alle gibt,
ohne Verschwendung und Ausbeutung.
In der Grenzen abgebaut werden,
weil das Wir mehr zählt als das Ich.

Ich träume von einer Welt,
in der wir voneinander lernen 
statt Konkurrenten zu sein. 
Ich träume von einer Welt,
in der Herz und Verstand zusammen arbeiten 
und dabei keiner dominieren muss.
In welcher anstelle von Konsum Aktion tritt,
für ein gemeinsames Leben.
Eine Welt, in der genug Zeit für Träume bleibt
und die Hoffnung nie vergeht.

winks by nature


Inspired by the structures, shadows & mirrows, the scenery and floatsom that come up to me whenever I take a walk, nature winks at my camera. 

These fading moments teach me to open my heart and my eyes to my surroundings. Some are captured here.....


shadows & mirrows